প্রাকৃতিক এলার্ম ঘড়ি
আমরা সবাই কে একটি প্রাকৃতিক অ্যালার্ম ঘড়ি আছে দাবি করে ঠিক যখন তারা প্রয়োজন তাদের ঠিক জেগেছে। "আমি একটি এলার্ম প্রয়োজন নেই; আমি একটি এলার্ম, "তারা এটা অসম্ভব বলে, কিভাবে আপনি এটা সম্ভব না গবেষণা সঙ্গে বন্ধ বন্ধ করার আগে। যদি আপনি আসলে এটির দিকে তাকান, তবে আপনি বুঝতে পারছেন যে তারা মজা করছে না। প্রাকৃতিক শরীরের অ্যালার্ম ঘড়ি বেশ বাস্তব এবং ভাল হিসাবে-যদি না ভাল-কোনো বিপদাশঙ্কা টাকা কিনতে পারেন তুলনায় ভাল।
তবে আপনার নিয়মিত ঘুমানোর সময়সূচী রয়েছে, যেহেতু আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই কাজ করে, শরীরের অন্তর্নিহিত অ্যালার্ম ঘড়িটি নির্দিষ্ট সময়ের আগে আপনাকে জাগিয়ে তোলে। গবেষণা অনুসারে, এটি আপনার সচেতন হওয়ার সময় কয়েক ঘন্টা আগে মস্তিষ্কের দ্বারা প্রকাশিত স্ট্রেস হরমোনগুলির কারণে কাজ করে। [2] তারা আপনাকে আসল অ্যালার্ম ঘড়ি দ্বারা হঠাৎ বিরতি ছাড়াই ধীরে ধীরে জেগে উঠতে দেয়, যা ইঙ্গিত করে যে মস্তিষ্ক অবচেতনভাবে আমাদের মত অ্যালার্মকে ঘৃণা করে।
আপনি একটি সেট সময়সূচী স্টিকিং ছাড়া অন্য এটি সক্রিয় করার জন্য বিশেষ কিছু করার প্রয়োজন হয় না, হয়। এই কারণে অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার আগে রুটিন অফিসাররা প্রায়শই নিজেদের জেগে উঠবে।
No comments
Thanks for your message ❤️